Cólicas no bebê: o que fazer? Dicas úteis para aliviar o desconforto
As cólicas são comuns nos primeiros meses de vida do bebê, especialmente entre as 2 semanas e os 3 meses. Apesar de serem passageiras, elas podem gerar bastante desconforto para o bebê e preocupação para os pais. A boa notícia é que existem formas simples e eficazes de ajudar nesse momento. Confira abaixo algumas dicas úteis para aliviar as cólicas do seu bebê:
1. Com as mãos aquecidas, faça movimentos suaves e circulares no sentido horário. Isso ajuda a liberar os gases e aliviar o desconforto abdominal.
2. Movimento e embalo
Bebês se acalmam com movimentos repetitivos. Cangurus, slings ou até o uso de um MamaRoo podem ajudar muito — simulando o colo e proporcionando um embalo constante e reconfortante.
3. Contato pele a pele
Segurar o bebê contra o seu peito acalma, aquece e fortalece o vínculo entre vocês. Esse contato também ajuda a regular o batimento cardíaco e a respiração do bebê.
4. Banho morno
Um banho relaxante pode aliviar as cólicas e acalmar o bebê. A temperatura da água deve estar morna, entre 36ºC e 37ºC.
5. Movimentar as perninhas
Com o bebê deitado de barriga para cima, movimente suavemente as perninhas como se estivesse pedalando. Isso estimula a liberação de gases e ajuda a diminuir a dor.
6. Paciência e rotina
Estabelecer uma rotina tranquila para o bebê, com ambientes calmos e pouca estimulação no final do dia, pode reduzir os episódios de cólica.
Lembre-se: cada bebê é único. Se as cólicas forem intensas ou persistirem por muito tempo, converse com o pediatra para descartar outras causas.
A fase das cólicas passa, e você está fazendo um ótimo trabalho!